Сухость во рту
Слизова оболонка порожнини рота може стати дуже сухою через відсутність слини. Це позначається на мовлення людини, перетравленні їжі, почутті комфорту, може стати причиною бактеріальних і грибкових інфекцій порожнини рота, неприємного запаху. Найчастіше сухість проявляється з віком.
При відсутності слини в роті якщо ви не можете склеювати поштові конверти або розмовляти, то, напевно, захочете зволожити порожнину рота.
У продажу існують замінники слини з зволожуючим ефектом, а є засіб, що виявляє терапевтичну дію - ГЕНГІГЕЛЬ. https://gengigel.ua/
Генгигель швидко і надовго відновить нормальний склад слини, зміцнить ясна. Адже в його складі знаходиться гіалуронова кислота, посилена мукоадгезівной матрицею, завдяки якій засіб тривалий час проявляє ефект.
Крім застосування Генгігель, також можна вдатися до народних методів.
Вода
Можливо, дана порада може здатися банальним, але збільшення обсягу споживаної води може зволожити порожнину рота.
Тримайте постійно при собі пляшечку з водою і пийте з неї якомога частіше. Тримайте трохи часу в роті кожен ковток води, перед тим як проковтнути.
Сік лимона або яблучний оцет
Для того щоб простимулювати виділення слини, додайте на один стакан води сік одного лайма чи лимона або ж додайте 1 ч. л. яблучного оцту.
Жувальні гумки без цукру
Для стимуляції виділення слини в роті жуйте жувальні гумки без цукру або ж цукерки без вмісту цукру.
Жувальні гумки без цукру, але з ксилітом (ксилитол ), можуть допомогти також знизити ризик виникнення карієсу.
Чорний перець
Додавайте чорний перець в їжі.
Справа в тому, що ця приправа може не лише змусити вас плакати або очистити вам ніс, але і може посприяти збільшенню обсягу слини. { {1}} Вологість в спальній кімнаті
Якщо у вас пересихає в роті під час сну, можливо в даній кімнаті занадто маленька вологість.
Купуйте зволожувач для повітря і тримайте його включеним під час сну. {{ 1}} Напої без кофеїну або алкоголю
Зменшіть кількість споживаної кави та інших напоїв з вмістом кофеїну.
Це стосується і спиртних напоїв.
Справа в тому, що через них підвищується обсяг сечі, а організм втрачає більше рідини.
Кинути палити
Було відмічено, що тютюновий дим сушить порожнину рота.
Менше цукру
Обмежте споживання солодких виробів. Через них також пересихає в порожнині рота.
Менше солоного і кислих напоїв
Кислі напої можуть стимулювати виробництво слини, але також вони можуть стати причиною болю в роті в інших випадках. Це стосується і солоних продуктів харчування.
Все-таки при сухості в роті, якщо дуже кислі напої викликають дискомфорт, тоді спробуйте грушевий або яблучний сік і звичайно молочні продукти.
Відмова від газованих напоїв {{1 }} На жаль, для деяких, не тільки кофеїн може викликати сухість у роті. Як правило, якщо у вас пересохло в роті в результаті споживання газованих напоїв, значить, ваша слина не справляється з розкладанням містяться в напої кислот.
Розчини для полоскання рота без алкоголю
Якщо використовуйте розчини для полоскання рота , тоді вибирайте тільки ті, в яких не міститься етиловий спирт. Справа в тому, що алкоголь сушить порожнину рота і може дратувати ясна.
Можете використовувати розчини для полоскання рота з вмістом хлоргексидину.
Сода і сіль
Хороший розчин для полоскання порожнини рота можна приготувати в домашніх умовах.
Для цього додайте трохи солі і карбонату натрію (соди) в склянку теплої води.
прополосніте рот даними розчином, який нейтралізує кислоти і знищує бактерії з рота.
Зубна паста без вмісту лаурилсульфата натрію
Вибирайте зубну пасту, яка не містить лаурилсульфат натрію, тому що це хімічна речовина може дратувати чутливі ясна.
Більшість зубних паст містять цю речовину, але може знайти і такі в складі яких воно відсутнє.
Правильна гігієна зубів і ясен { {1}} Правильна і ретельна чистка зубів і ясен може поліпшити стан порожнини рота.
Слина дуже важлива для того щоб усунути залишки їжі, але коли спостерігається сухість у роті це залишки можуть потрапити між зубами.
Тримайте рот закритим
Коли ви дихаєте через ніс, пов ух, який потрапляє в організм, зволожується.
Проблема в тому, що коли носові пазухи заблоковані, дихання переходить на рот, через що в організм потрапить більше сухого повітря.
Лікування алергії або синуситу може вирішити в таких випадках проблему сухості в роті.
Якщо сухість у роті спостерігається в роті протягом тривалого періоду, кращого засобу, ніж ГЕНГІГЕЛЬ, годі й чекати. Читайте на сайті докладніше.