Результати застосування та переносимість нового  вкривного гелю Генгигель тізінг для ротової порожнини, який пом’якшує симптоми прорізування зубів: рандомізоване, відкрите, багатоцентрове дослідження в паралельних групах

Чому деякі люди завжди здаються такими спокійними і схожими на дзен, тоді як інші — нервовими і напруженими?

Звісно, все, від наших життєвих обставин до нашої генетики, відіграє певну роль у тому, наскільки спокійними чи неспокійними ми почуваємося. Але ось чого ще багато хто не знає — ми можемо створити більш спокійний внутрішній стан, виробивши певні навички. Спокійні люди мають звички, які допомагають їм зберігати холоднокровність, навіть коли ситуація стає напруженою і хаотичною.

Якщо ви хочете стати більш спокійною людиною, спробуйте розвинути ці 6 звичок: