Как социальная жизнь меняет нашу микрофлору
Каждый контакт рук с поверхностью, рукопожатие приводит к небольшому изменению микрофлоры – сообщества маленьких микроорганизмов, населяющих нашу кожу. Микрофлору можно сравнить с музыкой: у есть нас своя постоянная коллекция, но иногда мы обмениваемся файлами с другими. Стараемся не приближаться к заболевшему человеку, чтобы не получить файл с вирусом. Небольшое количество файлов с поломками наша антивирусная система (иммунитет) обезвреживает, но большое количество может привести в негодность всю «музыкальную установку». Так что со всей уверенностью можно социальные связи называть микробиотическими, в ходе которых мы передаем друг другу в основном полезных микробов, взаимно тренируя иммунитет.
Люди, долго сосуществующие рядом, обобществляют микробиом. Так исследование микрофлоры жильцов одного подъезда показало его схожесть. Обширное исследование на примере шимпанзе продемонстрировало, что микробиом перемещается больше горизонтально (между соседями и друзьями), чем вертикально (по наследству). Когда животные активнее взаимодействовали друг с другом, их микробиом сдвигался. А самые общительные индивиды имели наиболее богатый микробиом, что увеличивало их шансы на выживание, так как качественная микрофлора – это и полнота усвоения питательных веществ, и выработка витаминов в ЖКТ, и сопротивление патогенным возбудителям. Это исследование позволило сделать важный вывод: механизм передачи микробов путем физического контакта способствует выживанию вида, так как в случае передачи микрофлоры по наследству нехватку какого-то вида важных полезных микробов невозможно было бы восполнить. И сразу же можно сделать второй вывод: общение со здоровыми счастливыми соплеменниками делает счастливее и здоровее тебя самого. И наоборот: если вращаться в кругу маргинальных людей, склонных к депрессии со слабым здоровьем, рано или поздно их микробиота завоюет твой организм и изменит соответствующим образом твой обмен веществ.
В наши дни общение людей между собой и взаимный обмен микрофлорой бывает избыточным и не всегда желательным. Например, в пунктах питания здоровье поваров не всегда идеально. Для снижения риска получтиь плохую микрофлору укрепите свою «броню»: целостность десен. Есть прекрасное средство Генгигель. Читайте на сайте GENGIGEL.UA , ищите в аптеке!