Как стать увереннее в коллективе
Неуверенность в себе, боязнь высказать свое мнение, подавление своих идей и чувств может привести к целому букету психосоматических болезней, от остеохондроза до язвы и панкреатита.
Даже если вам кажется, что уверенность не ваш конек, ее можно развить. Вот несколько советов вам в помощь.
Совет 1. Даже маленькие победы помогают развивать уверенность в себе и почувствовать силы для решения более серьёзных вопросов.
Совет 2. Нужно научиться радоваться своим успехам. Безусловно, не стоит слишком хвастаться при совершении чего-то серьезного, но для развития уверенности нужно научиться признавать собственные достижения и добиваться признания от других людей. Взяв за привычку признание своих достижений и организация системы самопоощрения за собственные достижения поможет осознать личную ценность и значимость.
Совет 3. Имитация уверенного поведения. Даже если нет чувства силы в себе, имитация уверенного поведения поможет стать сильнее, особенно если ввести это в привычку. Как пример: стараться улыбаться людям, смотреть им в глаза. Ходить пружинистой походкой, как будто направляетесь на важную встречу.
Совет 4. Научиться отказывать. Если просят сделать что-либо, что не входит в ваши личные планы или служебные инструкции, то нужно уметь отказывать. Аргументированный отказ не имеет отношения к эгоизму.
Совет 5. Не подрывать свой уверенный образ. Стараться не использовать в разговоре фразы и слова, которые показывают вашу неуверенность и заставляющие сомневаться в значимости идей.
Совет 6. Стараться избавиться от необоснованной самокритики. Если кажется, что во внешности или поведении что-то не так, что на самом деле не является правдивым или справедливым суждением, попытайтесь не забивать этим себе голову.
Совет 7. Следить за своим физическим состоянием. Это избитое выражение появилось не на пустом месте. Вам никогда не приходило в голову, почему все без исключения успешные люди следят за своим здоровьем: ведут активный образ жизни, принимают витамины, следят за полостью рта? У руководителей всегда свежее дыхание. За этим стоит доверие к эффективным проверенным средствам по уходу за полостью рта. Одно из них – ГЕНГИГЕЛЬ, способный в кратчайшие сроки укрепить десны, предупредить скопление остатков пищи в зубодесневых карманах и сделать улыбку ярче. Подходит для ежедневного использования в качестве поддерживающего и профилактического средства. ГЕНГИГЕЛЬ обеспечивает комфортное состояние полости рта. Уверенность в своей улыбке и свежее дыхание – одна их важных составляющих Вашей уверенности в себе!