Полезна ли минеральная вода
Специалисты в области диетологии пишут о пользе минеральной воды. Гастроэнтерологи назначают ее для лечения определенных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Однако в медиапространстве всё чаще можно встретить статьи о том, что минеральная вода наносит вред зубам. А что по этому поводу думают эксперты?
ВОДА, КОТОРУЮ МЫ ПЬЁМ
Существует несколько видов воды, которую мы используем для приготовления пищи и приёма внутрь. Так как у нас практически уже нет мест, в которых вода из-под крана была бы пригодна для питья без специальной обработки, мы очищаем или покупаем воду для питья.
Очищенная искусственным путём вода в большинстве случаев не несёт никакой пользы организму, поскольку в ней отсутствует необходимое количество микроэлементов и органических соединений. Однако и вреда такая вода тоже не доставляет.
Вода, которая находится в подпочвенном слое между двумя слоями пород более полезна, но цена на порядок выше, поэтому её массово не приобретают.
Дистиллированную воду в основном используют для технических целей.
Газированной водой обычно облегчают жажду.
Минералка отличается от всех вышеперечисленных видов. Основная её отличительная черта – состав. В него входят различные микроэлементы, соли металлов и другие неорганические вещества. С учетом количества этих добавок в составе, минеральная вода делится в свою очередь на лечебную, лечебно-столовую и столовую. Последнюю можно употреблять свободно, а вот первые две только по предписанию врача.
ВЛИЯНИЕ МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ НА ЗУБЫ
Эмаль зубов является самым твёрдым веществом в нашем организме. Она состоит на 95% из неорганических веществ, большая часть которых входит в состав минеральной воды. Вроде бы логично – чем больше пьешь минералки, тем крепче становятся зубы. Однако не всё так просто.
Всё дело в том, что все газированные минеральные воды содержат высокую концентрацию углекислоты. В норме рН нашей ротовой полости должна ровняться 7. После того как мы выпьем минералки с углекислотой, равновесие сдвигается в кислую сторону, что незамедлительно отображается на эмали.
В результате регулярного употребления газированной минеральной воды постепенно утончается защитная оболочка зуба. Как итог – повышенная чувствительность, развитие кариеса, появление ранок и разрушение зубов.
Во избежание негативных последствий, необходимо придерживаться простых правил, которые помогут минимизировать пагубное действие углекислоты.
1. Пить минеральную воду через трубочку.
2. После употребления полоскать полость рта чистой тёплой водой.
3. Открывать бутылку заблаговременно, чтобы газ мог улетучиться естественным путём.
ВОДА, ПРИНОСЯЩАЯ ПОЛЬЗУ ДЛЯ ЭМАЛИ ЗУБОВ
Как бы странно не звучало, но та же минеральная. Только имеется ввиду качественная лечебно-столовая или столовая вода, в которой отсутствует углекислота. Останавливая на ней свой выбор в качестве ежедневного употребления, мы проявляем заботу не только о здоровье зубов, но и всего организма в целом.
Неплохо было бы чередовать воды с разными составами, так можно получить больше положительных результатов. Артезианские воды хорошего качества могут стать хорошей заменой минеральной воде, но стоит знать, что количество полезных неорганических добавок в них на порядок меньше.
Отфильтрованная вода в бутылях, практически не имеет никаких примесей, поэтому большой пользы для зубов и организма не несёт.
Если хотите надолго сохранить здоровье и красоту зубов, стоит минимизировать употребление напитков, содержащих сахар, кислоты, пищевые красители и углекислоту.
Не стоит также забывать о регулярной профессиональной гигиене, реминерализации, ламинации и проверке у специалистов.
Для поддержания десен в здоровом состоянии советуем обратить внимание на средства линейки ГЕНГИГЕЛЬ.
ГЕНГИГЕЛЬ обладает противовоспалительным, бактериостатическим и противоотечным действием. Способствует быстрому заживлению ран и язв. Имеет клинически доказанную эффективность, безопасность.