Сухость во рту

Слизистая оболочка полости рта может стать очень сухой из-за отсутствия слюны. Это сказывается на речи человека, переваривании пищи, чувстве комфорта, может стать причиной бактериальных и грибковых инфекций полости рта, неприятного запаха. Чаще сухость проявляется с возрастом.

При отсутствии слюны во рту если вы не можете склеивать почтовые конверты или разговаривать, то, наверное, захотите увлажнить полость рта.

В продаже существуют заменители слюны с увлажняющим эффектом, а есть средство, проявляющее терапевтическое действие – ГЕНГИГЕЛЬ.

Генгигель быстро и надолго восстановит нормальный состав слюны, укрепит десны. Ведь в его составе находится гиалуроновая кислота, усиленная мукоадгезивной матрицей, благодаря которой средство длительно проявляет эффект.

Кроме применения Генгигеля, также можно прибегнуть к народным методам.

Вода

Возможно, данный совет может показаться банальным, но увеличение объёма потребляемой воды может увлажнить полость рта.

Держите постоянно при себе бутылочку с водой и пейте из неё как можно чаще. Держите немного времени во рту каждый глоток воды, перед тем как проглотить.

Сок лимона или яблочный уксус

Для того чтобы простимулировать выделение слюны, добавляйте на один стакан воды сок одного лайма или лимона или же добавьте 1 ч. л. яблочного уксуса.

Жевательные резинки без сахара

Для стимуляции выделения слюны во рту жуйте жевательные резинки без сахара или же конфеты без содержания сахара.

Жевательные резинки без сахара, но с ксилитом (ксилитолом), могут помочь также снизить риск возникновения кариеса.

Черный перец

Добавляйте черный перец в еде.

Дело в том, что эта приправа может не только заставить вас плакать или очистить вам нос, но и может поспособствовать увеличению объёма слюны.

Влажность в спальной комнате

Если у вас пересыхает во рту во время сна, возможно в данной комнате слишком маленькая влажность.

Купите увлажнитель для воздуха и держите его включенным во время сна.

Напитки без кофеина или алкоголя

Уменьшите количество потребляемого кофе  и других напитков с содержанием кофеина.

Это касается и спиртных напитков.

Дело в том, что из-за них повышается объём мочи, а организм теряет больше жидкости.

Бросить курить

Было замечено, что табачный дым сушит полость рта.

Меньше сахара

Ограничьте потребление сладких изделий. Из-за них также пересыхает в полости рта.

Меньше соленого и кислых напитков

Кислые напитки могут стимулировать производство слюны, но также они могут стать причиной боли во рту в других случаях. Это касается и соленых продуктов питания.

Всё-таки при сухости во рту, если очень кислые напитки вызывают дискомфорт, тогда попробуйте грушевый или яблочный сок и конечно молочные продукты.

Отказ от газированных напитков

К сожалению, для некоторых, не только кофеин может вызвать сухость во рту. Как правило, если у вас пересохло во рту в результате потребления газированных напитков, значит, ваша слюна не справляется с разложением содержащиеся в напитке кислот.

Растворы для полоскания рта без алкоголя

Если используйте растворы для полоскания рта, тогда выбирайте только те, в которых не содержится этиловый спирт. Дело в том, что алкоголь сушит полость рта и может раздражать десны.

Можете использовать растворы для полоскания рта с содержанием хлоргексидина.

Сода и соль

Хороший раствор для полоскания полости рта можно приготовить в домашних условиях.

Для этого добавьте немного соли   и карбоната натрия (соды) в стакан теплой воды.

Прополосните рот данным раствором, который нейтрализует кислоты и уничтожает бактерии изо рта.

Зубная паста без содержания лаурилсульфата натрия

Выбирайте зубную пасту, которая не содержит лаурилсульфат натрия, потому что это химическое вещество может раздражать чувствительные десны.

Большинство зубных паст содержат данное вещество, но может найти и такие в составе которых оно отсутствует.

Правильная гигиена зубов и десен

Правильная и тщательная чистка зубов и десен может улучшить состояние полости рта.

Слюна очень важна для того чтобы устранить остатки пищи, но когда наблюдается сухость во рту это остатки могут попасть между зубами.

Держите рот закрытым

Когда вы дышите через нос, воздух, который попадает в организм, увлажняется.

Проблема в том, что когда носовые пазухи заблокированы, дыхание переходит на рот, из-за чего в организм попадёт больше сухого воздуха.

Лечение аллергии или синусита может решить в таких случаях проблему сухости во рту.

Если сухость во рту наблюдается во рту на протяжении длительного периода, лучшего средства, чем ГЕНГИГЕЛЬ, не придумать. Читайте на сайте подробнее.