Сила посмішки
Посмішка. Вона може тривати лише мить, але пам'ять про неї залишиться в серці назавжди. Щира посмішка - це не тільки відображення внутрішнього стану людини, а й послання навколишньому світу. Вона з'являється на обличчі з перших днів і супроводжує нас усе життя. Технологія ультразвукової діагностики дала змогу дізнатися, що приблизно на шостому тижні новонароджений починає посміхатися у відповідь на міміку або голос інших. Після народження малюки продовжують посміхатися, спочатку уві сні, а потім уже свідомо. Учені простежили, що діти посміхаються приблизно 300 разів на день. Усе це може означати лише одне: діти щиріші та мудріші за дорослих.
Кажуть, що посмішка робить нас успішнішими. Чи так це?
Результати 30-річного дослідження підтверджують цей факт. Рон Гутман, педагог і автор книжки "Таємна сила посмішки", вивчав зв'язок між усміхненістю та успішністю студентів Каліфорнійського університету. Виявилося, що широкі посмішки на фотографіях, зроблених у перші дні занять, вказують на потенційно видатних студентів і лідерів. Вивчивши подальшу долю студентів, дослідник виявив ще один цікавий збіг: ті, хто частіше посміхався на світлинах, згодом обіймали вищі посади та мали влаштоване особисте життя.
Згідно з дослідженням економіста Йорна Шарлеманна, усмішка збільшує довіру на 10%. Наприклад, побачивши фото усміхненого партнера, люди охочіше укладають фінансові угоди.
Вважається, що посмішка продовжує життя.
У 2010 році було проведено дослідження, під час якого вивчали фотографії гравців Вищої бейсбольної ліги 1952 року. Воно показало, що гравці, сфотографовані із сумним виразом обличчя, прожили в середньому на 8 років менше за тих, хто щиро посміхався.
Інше дослідження, проведене Гарвардською медичною школою, підтвердило, що щирі й оптимістичні люди живуть довше. Опитавши понад 70 тисяч осіб, учені виявили, що ті, хто демонстрував відкрите ставлення та посміхався під час розмови, загалом доживали до 85 років.
Що думають про нас оточуючі?
Посмішка - універсальна форма невербальної комунікації. Практично в усіх народів світу усміхнений вираз обличчя вважається проявом доброзичливості та гарного ставлення до оточуючих, незважаючи на відмінності в мові та культурі. Щира посмішка допомагає справити гарне враження на людей у будь-якому суспільстві. До речі, американські вчені вважають, що люди, які усміхаються, є більш компетентними у своїй галузі діяльності, ніж ті, хто має серйозний вираз обличчя.
Жіноча посмішка має магічний вплив на представників протилежної статі. Як показав досвід, проведений Деброю Волш і Джей Г'юїтт, коли жінка встановлює зоровий контакт із чоловіком, до неї підходять у 20% випадків. Коли ж вона при цьому ще й усміхається, вона викликає інтерес у 60% випадків.
У психології існує так звана гіпотеза зворотного зв'язку: емоції впливають на нашу міміку і навпаки. Коли ми намагаємося щиро посміхнутися, в організмі активізуються процеси, що відповідають за виділення гормонів щастя дофаміну та ендорфінів. Тож усмішка може підняти настрій і поліпшити самопочуття. Лікарі пов'язують позитивний вираз обличчя і зі зниженням рівня гормонів стресу кортизолу та адреналіну.
Кожен може провести експеримент і перевірити вислів "Посміхнися, і весь світ посміхатиметься з тобою". Однак, як показало дослідження Верлін Гінсз і Юдіт Томхев, посмішкою на посмішку відповіли 50% "випробовуваних". А ось хмуритися у відповідь практично ніхто не став.
Може варто проводити такий експеримент щодня?