6 привычек исключительно спокойных людей.

Почему некоторые люди всегда кажутся такими спокойными и похожими на дзен, в то время как другие — нервными и напряженными?

Конечно, все, от наших жизненных обстоятельств до нашей генетики, играет определенную роль в том, насколько спокойными или беспокойными мы себя чувствуем. Но вот чего еще многие не знают — мы можем создать более спокойное внутреннее состояние, выработав определенные навыки. Спокойные люди имеют привычки, которые помогают им сохранять хладнокровие, даже когда ситуация становится напряженной и хаотичной.

Лучший способ держать рот "на замке".

В этой статье мы не будем касаться психического здоровья и основного правила нравиться всем, которое гласит: держи рот на замке, молчание - золото. Поговорим о другом, не менее важном моменте: здоровый рот как первая линия обороны от вирусов и бактерий, атакующих наш организм. Итак, если вы относитесь к тем 90% из нас, кто страдает от воспалений в полости рта, эта статья будет вам полезна.