Три роки тому агентство Associated Press опублікувало статтю, яка, здавалося, дискредитувала те, що говорять стоматологи. У статті було розглянуто 25 досліджень з використання зубної нитки і встановлено, що майже всі вони не змогли знайти переконливих наукових доказів того, що використання зубної нитки дає будь-які переваги порівняно з чищенням зубів тільки щіткою. Іншими словами, зубна нитка не обов'язкова.

Чому деякі люди завжди здаються такими спокійними і схожими на дзен, тоді як інші — нервовими і напруженими?

Звісно, все, від наших життєвих обставин до нашої генетики, відіграє певну роль у тому, наскільки спокійними чи неспокійними ми почуваємося. Але ось чого ще багато хто не знає — ми можемо створити більш спокійний внутрішній стан, виробивши певні навички. Спокійні люди мають звички, які допомагають їм зберігати холоднокровність, навіть коли ситуація стає напруженою і хаотичною.

Якщо ви хочете стати більш спокійною людиною, спробуйте розвинути ці 6 звичок: